细数益生菌疗法的优越性 益生菌系由一种对人体有益的细菌，它们町必要作为食品添加剂，以保持肠道菌群的均衡。1907年梅切尼科夫明确提出“喝酸乳可以长寿不杨家学说”，19世纪30年代田稔博士找到了可以死掉抵达小肠的养乐多菌，并对其功效展开了了解的研究后，表明了乳酸菌并不仅仅只是用来烘烤乳品的细菌，而是有益肠道菌群均衡、对于人类身体健康有协助的菌种，这种对人类身体健康有益的细菌被称作益生菌。长时间人体肠道内栖息于着500多种、数十万亿个有所不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛均衡被超越，就不会引发呕吐。

其次，欺诈抗生素也不会引发呕吐。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液化疗旅行者呕吐，也获得良好效果。

国外有学者公开发表论文认为：每天喝200毫升重新加入嗜酸乳杆菌以及菊糖后烘烤的酸牛奶，可使高脂血症患者的血脂平均值上升4.4％左右。因为嗜酸乳杆菌与菊糖两者皆有降脂起到。此外，有研究报导认为，长年饮用不含大量益生菌的饮料，有防治癌症和肿瘤疾病以及避免骨质遗失与骨质疏松症的起到。益生菌保健品疗法的思路是通过摄取安全性无副作用的益生菌，与危害菌竞争，沦为优势菌，保持肠道菌群均衡，从而维持身体健康。

有的益生菌还可以分解一些独有的细菌素，以制止危害细菌对人体的损害。

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